A cena congela.
Quem reage a um evento doloroso guarda a lembrança e segue em frente. Quem fica paralisado, como acontece na descoberta de uma traição, guarda a cena inteira, congelada, com todas as sensações daquele momento.
Primeiros Passos para Superar uma Traição
A traição não define quem você é.
O que vem depois dela, sim.
Um percurso conduzido pela Dra. Adriana Potexki, especialista em trauma, para atravessar a dor da traição com método e voltar a se reconhecer.
Uma palavra antes de começar
Se você chegou até aqui, é provável que esteja atravessando uma das experiências mais dolorosas que uma relação pode produzir.
Sou a Dra. Adriana Potexki. Preparei este espaço para que você compreenda o que está sentindo, entenda por que a traição continua agindo mesmo depois do fato e dê os primeiros passos com segurança e orientação.
Dra. Adriana PotexkiPsicóloga · CRP 08/06080
Os sinais
Como a traição continua agindo, mesmo depois do fato
Alguns sinais aparecem muito tempo depois e nem sempre são reconhecidos como consequência do que aconteceu.
-
01
A culpa muda de lugar.
Quem foi traído passa a se perguntar o que fez de errado. A responsabilidade pela escolha, no entanto, pertence a quem a fez.
-
02
A confiança deixa de ser espontânea.
Novos vínculos passam a ser vividos com vigilância, e o receio de sofrer outra vez afasta o que poderia ser bom.
-
03
O perdão é dito, mas não é sentido.
É possível seguir em frente com palavras enquanto a ferida permanece aberta por dentro.
-
04
O passado se torna a medida de tudo.
Cada pessoa e cada gesto são comparados ao que feriu. É uma defesa compreensível, mas que isola.
-
05
A autoestima é a mais atingida.
A sensação de não ser suficiente atravessa o trabalho, as relações e a forma como você se vê. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo. O segundo é cuidar deles com método.
Quando há traição, não é só o cônjuge que sofre. Os filhos sentem, mesmo sem saber de nada.
Não se trata de reconquistar ninguém, nem de esquecer o que aconteceu.
Trata-se de recuperar a clareza para olhar a própria história com honestidade e escolher, com calma, o que vem depois.
Ficar ou partir não é a primeira decisão a ser tomada.
Antes disso, é preciso reencontrar a si mesmo.
O método
Por que a traição fica presa e o que o EMDR faz
Trauma, em grego, quer dizer ferida. Pesquisas recentes mostram que, diante de uma experiência assim, não são apenas as emoções que sofrem. O funcionamento do cérebro também muda.
Uma frase se instala.
A informação fica isolada em uma rede própria do cérebro, sem comunicação com o resto. É de lá que vêm as frases “não sou suficiente”, “não posso confiar em ninguém”, “a culpa foi minha”. Conselhos e leituras não a alcançam.
A comunicação é reaberta.
O EMDR usa a estimulação alternada dos dois lados do cérebro enquanto a lembrança é acessada. As redes voltam a se comunicar, a cena perde a carga e a pessoa reencontra o que sempre esteve lá: as experiências boas, a confiança, a própria medida.
Uma conversa franca
Você vê a pessoa ao seu lado como ela é, ou através da ferida?
- Será que eu não era suficiente?
- Serei capaz de confiar novamente?
- Perdoar é o caminho? E se não for?
Se alguma dessas perguntas acompanha os seus dias, saiba que elas são respostas naturais de quem viveu uma ruptura de confiança. Enquanto a ferida comanda, a visão fica distorcida. Reprocessada, ela devolve a clareza para decidir.
Conhecer o programaSentir antes de perdoar
Quem sofre uma traição costuma ouvir que precisa perdoar. Sim. Mas antes disso é preciso sentir. Sem isso, apenas se disfarça o problema, e o perdão não é verdadeiro.
A raiva faz parte do processo de cura. Ninguém é só bom ou só mau. Compreender quem feriu é o que torna o perdão possível.
Quem conduz
Dra. Adriana Potexki
Psicóloga · CRP 08/06080 · Curitiba, PR
Terapeuta certificada pelo EMDR Institute (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) e em Brainspotting, abordagens desenvolvidas nos Estados Unidos que permitem o reprocessamento de lembranças difíceis e dolorosas por meio da dessensibilização e da integração do conteúdo neuronal entre os hemisférios cerebrais. Dedica-se ao tratamento de traumas e feridas emocionais, com prática clínica marcada pela influência de Esly Carvalho, responsável por difundir o EMDR no Brasil, e de David Grand, criador do Brainspotting.
É autora dos livros A Cura dos Sentimentos em Mim e no Mundo, lançado em Boston e também em formato de audiolivro, Vencendo os Traumas que nos Prendem e A Cura dos Sentimentos nos Pequeninos. Palestra para empresas, instituições de ensino e organizações no Brasil e no exterior, e já participou de programas de televisão, como o programa do Dunga e o jornalismo da Canção Nova.
Atende em Curitiba e on-line. Neste programa, reúne o que aprendeu no consultório sobre a dor mais frequente que chega até ela: a ruptura da confiança.
- CRP 08/06080
- EMDR Institute
- Brainspotting
- Três livros publicados
O programa
Primeiros Passos para Superar uma Traição
Conteúdo desenvolvido pela Dra. Adriana Potexki para orientar as primeiras etapas após a descoberta de uma traição: compreender o que aconteceu, proteger a própria autoestima e retomar a capacidade de decidir.
Para quem é este percurso
- Para quem passou por uma traição e sente que não é mais capaz de amar.
- Para quem sente que não merece o amor ou que não é suficiente.
- Para quem ainda não decidiu ficar ou partir e precisa de clareza antes.
- Para quem perdoou com palavras e ainda carrega a ferida por dentro.
O que está incluído
- Acesso imediato, no seu ritmo e no seu tempo
- Audiolivro A Cura dos Sentimentos em Mim e no Mundo incluído
- Atendimento pelo WhatsApp para dúvidas sobre o acesso
- Sete dias de garantia, conforme o direito de arrependimento do CDC
Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui psicoterapia.
Recomeçar
O passado não existe mais.
Só restam o aqui e o agora.
Se tropeçar de novo, não importa. O que importa é recomeçar. A decisão de mudar é sua. O momento também.
Dar o primeiro passoInvestimento
Primeiros Passos para Superar uma Traição
de R$ 210
R$ 170
ou em até 12x de R$ 17,58
Iniciar o programa
Sete dias de garantia (direito de arrependimento do CDC)